有关专家研究表明，人的大脑里有一个“快乐中枢”，那些令人觉得有趣或可笑的事情，是这里最佳的刺激源之一。能够激活人体功能，洗刷生理疲劳和精神倦怠，改善体内循环，提高免疫力。可见，用幽默为人的心灵做按摩，放飞紧张的心理，可以使人更显年轻。
现实生活中，每个家庭成员间免不了会发生这样或那样的矛盾，这就需要不断及时地调解家庭成员之间的关系。调适的办法有很多，运用幽默语言来调适，可以说既及时而又能事半功倍。夫妻之间有了矛盾各持己见时，一方一时情绪冲动难以自制，另一方千万不能以牙还牙，火上烧油，而要采取釜底抽薪的策略，用幽默的语言缓解对方的情绪，或转移对方的注意力。经过这种特殊的“心理按摩”，不经意中就把紧张心理放飞了，对方会很快转怒而笑，心情趋于平静。
所以说，在生活中，多看些相声小品，在开怀大笑中感悟人生，让幽默为我们做“心理按摩”，所有的不快和烦恼都会通通走开的。
保持一颗平常心
两位禅者走在一条泥泞的道路上。走到一处浅滩时，看见一位美丽的少女在那里踯躅不前。由于她穿着丝绸的罗裾，使她无法跨步走过浅滩。