五倍子10克，益智仁10克，白术10克，瘦肉适量煲汤。功效：健脾止泻。适合脾胃虚弱者。
每日一汤
（115）：冬菇香信红枣杞子汤。
冬菇30～50克，香信30～100克，红枣7粒，杞子7克，尾龙骨或鹅脚煲汤。功效：益气利水。
每日一汤
（116）：冬虫草人参汤。
冬虫草5克，高丽参10克，白术15克，红枣7粒，杞子7克，尾龙骨煲汤。功效：补益气血，提高免疫力。适合大众饮服。（注：小孩饮服次数宜少，怕早发育。）
每日一汤
（117）：海马巴戟人参汤。
海马2～4条，巴戟15克，人参5克，白术10克，鹅脚或猪骨适量煲汤。功效：补肾益气，适合宗气不足者。
每日一汤
（118）：鱼胶三枣杞子汤。
鱼胶30～100克，红枣7粒，黑枣5粒，蜜枣2粒，杞子7克，瘦肉或猪骨煲汤。功效：健脾益气。适合脾胃虚弱者。
每日一汤
（119）：石斛海底椰子汤。
石斛15克，海底椰15克，红枣10粒，杞子5克，生姜4片，瘦肉或排骨煲汤。功效：养阴生津，润燥。适合湿热或肺燥者。
每日一汤
（120）：葛根沙参汤。